原創(chuàng) 心悅心聲 滌心谷

清明假期剛過，學生們又回到了學校，開始了三點一線的生活。在這些學生中，最讓人關注的就是高三學子了，眼看著高考一天天的臨近，天氣也漸漸地回暖，心情難免有些緊張焦躁，家長們也不例外，也會變得不知所措。作為家長該做些什么來幫助孩子順利度過考前最后的沖刺呢？

考前兩個月，家長應該怎么做？讓我們聽聽許毅教授的建議許毅教授

首先，我們需要了解孩子在高考前的心理狀態(tài)，大致分為兩個階段

情緒波動期

這段時間，模擬考試越來越多，學生的成績"此起彼伏"，變化非?？?。有的學生成績肉眼可見的在提升，當然也有一部分學生成績有所下滑，從而對自己產生懷疑，"我就這樣被別人甩開了，復習還有用嗎？"產生放棄的想法。

他們只看到了自己身邊有些同學在進步，可忽視了高考是全省考生共同參與。模擬考試就是為了發(fā)現(xiàn)復習過程中自己的不足，及時查漏補缺，才能在真正的高考到來時避免丟分。所以要及時總結得失，不要因為一時的成績波動而影響情緒和斗志。焦慮恐懼期

高考的腳步越來越近，考生難免會感到緊張、焦慮。這時，家長千萬不要說”不要緊張，不要害怕，考不好大不了明年再來“這類的話去安慰孩子。這只會讓孩子更加緊張，可以尋求專業(yè)的咨詢師給孩子一些建議，我們心悅團隊可以提供線上、線下咨詢，及時為孩子進行考前疏導，考后指導等一系列服務。

家長和孩子都需要調整心態(tài)，控制情緒

有的家長在表面上說考多少分都沒關系，盡力就行。然后以關心孩子為理由，不時地關注孩子的動向。孩子題目做的好好的、單詞背的好好的，你突然開門送個蘋果，過會又送杯牛奶，思路總被打斷。孩子十七八歲了，不清楚你的想法嗎？不就是想看看是不是在認真復習嗎！這種行為反而給孩子帶來了不小的壓力。

適當的壓力能給學習帶來動力，提高備考的效果。如果人為的增加壓力，只會事倍功半，降低復習的效果，甚至加重孩子的負面情緒。

調整期望，接受現(xiàn)實

俗話說：“望子成龍，望女成鳳”能否鯉魚躍龍門全看高考。這時候，家長寧愿降低一些期望，也不要因過高的期望讓自己心態(tài)失衡，給學生施加不必要的壓力。

十二年的寒窗苦讀，只為高考見真章?？忌鷤兌贾栏呖嫉闹匾?，這個時候如果家長再“怒其不爭”，可能會讓考生心理產生退縮，甚至造成逆反心理。不妨保持正常的心理期望，接受孩子的現(xiàn)有能力，將責備變?yōu)楣膭睿龊⒆幼顖詫嵉暮蠖堋?p>

做好后勤，適度關心

高考對于眾多家庭來說是頭等大事，很多家長甚至為了高考，從高一就辭去原本的工作，在學校附近住了一個小房子，讓自己的孩子走讀，每天自己做好午飯晚飯，親自送到學校。作為高三學子的家長，想為孩子分擔一些瑣事，本無可厚非，但是學生們都有一定的自理能力，可以照顧好自己。安排好學習和生活瑣事，家長突然的陪讀反而會讓孩子覺得不適，增加不可避免的壓力，從而適得其反。

有的家長“病急亂投醫(yī)”，給孩子改善伙食甚至買一堆營養(yǎng)品，希望靠“吃”創(chuàng)造考試奇跡，從以往的新聞看來，并沒什么效果，萬一身體吃出問題，更是得不償失。

高考對學生和家長都是考驗，無論結果如何，至少這一年全家人共同為一個目標努力拼搏。這段寶貴的經歷是全家人的寶貴記憶，更是一家人珍貴的財富。

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