原創(chuàng) 心理調(diào)查局 騰訊醫(yī)典 

如果你的親人心情不好或有抑郁癥

記得用心幫ta，好好說說

“你應(yīng)該去運(yùn)動(dòng)”“像個(gè)男人吧”之類的話

哪怕在道理上沒錯(cuò)，但對(duì)他們卻毫無幫助

而只會(huì)增加他們的心理壓力

也不要告訴他們，“世界上還有很多比你不幸的人”

這只會(huì)徒增罪惡感和無望感

讓他們覺得自己是你和這個(gè)世界的累贅

更不要輕飄飄地給他們一些沒有根據(jù)的建議

不要指手畫腳，去指責(zé)他們不會(huì)調(diào)節(jié)情緒

多一些體貼和寬容總是沒錯(cuò)的

如果你的身邊有長(zhǎng)期處于抑郁狀態(tài)的親友

記得把這篇文章分享給他們

一次善舉，或許就能挽救一條生命！

參考文獻(xiàn)

[1]查爾斯·威爾森勛爵，《丘吉爾私人醫(yī)生的日記》

[2]安東尼?斯托爾 《丘吉爾的黑狗：憂郁癥及人類心靈的其他現(xiàn)象》

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