原創(chuàng) 開(kāi)菠蘿財(cái)經(jīng)團(tuán)隊(duì) 開(kāi)菠蘿財(cái)經(jīng) 收錄于話題#哄睡師1#短視頻2#直播5

開(kāi)菠蘿財(cái)經(jīng)（kaiboluocaijing）原創(chuàng)

作者 | 吳嬌穎

編輯 | 金玙璠

曾經(jīng)，快手抖音讓你徹夜不想睡；如今，有人在快手抖音上專門(mén)哄睡。

全中國(guó)超3億人存在睡眠障礙，有人在網(wǎng)絡(luò)上求哄睡，也不足為奇。奇怪的是，當(dāng)點(diǎn)開(kāi)快手等視頻平臺(tái)上所謂的“哄睡助眠”直播間，不少都是衣著暴露、美顏開(kāi)滿、不時(shí)作出挑逗性動(dòng)作的女主播。與能不能讓人入睡相比，她們似乎更在意有沒(méi)有人刷禮物。

近幾年，國(guó)內(nèi)不乏一些真正的助眠音視頻創(chuàng)作者，這類內(nèi)容有個(gè)專有名詞：ASMR，即通過(guò)視聽(tīng)等感知刺激神經(jīng)達(dá)到放松舒緩的反應(yīng)，也被當(dāng)作一種治療失眠的療法。創(chuàng)作者一般會(huì)貼近麥克風(fēng)輕聲細(xì)語(yǔ)，或通過(guò)各種道具觸發(fā)出輕微的聲音，幫助受眾舒緩精神更易入睡。事實(shí)上，現(xiàn)實(shí)中，這樣的視頻或音頻也確實(shí)治愈了不少睡眠焦慮患者。

不過(guò)，三年前，一部分主播打著ASMR的旗號(hào)在短視頻平臺(tái)上打起“軟色情”擦邊球，遭遇平臺(tái)嚴(yán)打，讓當(dāng)時(shí)的ASMR內(nèi)容被各大直播平臺(tái)封禁。很多ASMR博主不得不給作品“改名換姓”，不少知名創(chuàng)作者甚至因此退圈。

曾經(jīng)玩壞ASMR，如今又打著“哄睡助眠”的幌子，此類“軟色情”擦邊球在視頻平臺(tái)上有卷土重來(lái)的跡象。

網(wǎng)絡(luò)“哄睡師”，門(mén)檻有多低？

漫漫長(zhǎng)夜，究竟有多少人睡不著覺(jué)？

近日發(fā)布的《2021年運(yùn)動(dòng)與睡眠白皮書(shū)》顯示，當(dāng)下中國(guó)有超3億人存在睡眠障礙。一份2020年中國(guó)睡眠指數(shù)報(bào)告調(diào)查發(fā)現(xiàn)，中國(guó)人平均睡眠時(shí)長(zhǎng)為6.55個(gè)小時(shí)，58.9%的人一周至少熬三個(gè)夜晚，38.8%的人因?yàn)殚L(zhǎng)期睡眠障礙導(dǎo)致免疫力下降。

為了睡個(gè)好覺(jué)，有人購(gòu)買(mǎi)助眠耳塞，有人使用助眠噴霧，有人服用褪黑素，還有人換了床墊和枕頭。不過(guò)，大部分助眠產(chǎn)品效果寥寥。

現(xiàn)在，網(wǎng)絡(luò)上最流行的助眠方式是被人“哄睡”。

開(kāi)菠蘿財(cái)經(jīng)在抖音、快手搜索“哄睡”、“助眠”，粉絲10萬(wàn)以上的博主大有人在，其中也不乏擁有百萬(wàn)粉絲的“紅人”。這些博主的賬號(hào)簡(jiǎn)介顯示，他們中大多數(shù)人的直播時(shí)間為晚上10點(diǎn)至凌晨2點(diǎn)，有的甚至?xí)掷m(xù)到凌晨5點(diǎn)，給受眾可選擇的“哄睡”方式也多種多樣。有的通過(guò)道具摩擦、敲擊制造聲音，輔以手勢(shì)引導(dǎo)；有的主打人聲哄睡，如輕聲讀書(shū)、聊天；聲音類型也可選擇，有的“聲控助眠”博主在簡(jiǎn)介上寫(xiě)道“可奶可狼可甜可憨”。

抖音上的“聲控助眠”博主 / 抖音直播截圖

開(kāi)菠蘿財(cái)經(jīng)在晚上10點(diǎn)半進(jìn)入一位“哄睡”主播的抖音直播間，畫(huà)面中女主播正在通過(guò)道具制造“掏耳朵”的聲音，觀看人數(shù)達(dá)到3000多人。其直播頁(yè)面下方標(biāo)明，主播用來(lái)制造聲音的道具包括海綿、發(fā)貼、紙杯、兔耳毛絨、杯墊、耳勺、水沙漏、解壓球等。此外，觀眾也可以贈(zèng)送禮物點(diǎn)播特定的聲音，比如模擬洗頭、快速掏耳。

抖音直播截圖

另一位男主播用來(lái)制造聲音的方式，還包括擠壓抱枕、播放音樂(lè)盒、搖晃太空沙、敲擊化妝品等。也有的主播不顯示直播畫(huà)面，僅僅通過(guò)聲麥向用戶傳遞使用道具制造的觸發(fā)音、輕人聲或者純粹的環(huán)境音。

經(jīng)常收聽(tīng)助眠視頻的小賢告訴開(kāi)菠蘿財(cái)經(jīng)，相比國(guó)外，在抖音、快手、B站等平臺(tái)，大多數(shù)博主制作的助眠視頻仍屬于業(yè)余水平，不過(guò)吸流量卻很容易。

在B站上搜索“聲控助眠”發(fā)現(xiàn)，一些國(guó)內(nèi)博主自制的相關(guān)視頻，播放量輕輕松松便能達(dá)到數(shù)萬(wàn)，上百萬(wàn)的大有人在，播放量最高的一則直播錄屏視頻高達(dá)177萬(wàn)。

B站搜索“聲控助眠”頁(yè)面截圖

在小賢看來(lái)，制作一則聲控助眠視頻乃至成為一名助眠博主，門(mén)檻不算高?！拔以贐站關(guān)注的第一個(gè)助眠博主是一位小哥哥，一開(kāi)始他的設(shè)備很簡(jiǎn)陋，只有一個(gè)手機(jī)，他通常通過(guò)點(diǎn)燃火柴、敲擊化妝品制造觸發(fā)音，后來(lái)關(guān)注者多了，視頻觀看量達(dá)到幾萬(wàn)，他就買(mǎi)了更專業(yè)的麥克風(fēng)等設(shè)備?！?/p>

2020年初疫情期間，觀看了不少國(guó)內(nèi)外博主制作的助眠視頻后，小賢突發(fā)奇想，決定自己也嘗試一下。

“感覺(jué)錄音對(duì)設(shè)備的要求不是很高，制造聲音的道具也是生活中常見(jiàn)的，比如敲擊化妝品，邊化妝邊錄音就可以。不過(guò)如果要制造一些口腔音，技術(shù)難度還是比較高的，因?yàn)楹苋菀讎婝?，影響收?tīng)感受?！毙≠t只是隨手一試，沒(méi)想到自己當(dāng)時(shí)的一條視頻剛傳上B站不到幾天，便漲了近100個(gè)粉絲，播放量近一萬(wàn)。

短視頻助眠，真的有效嗎？

不過(guò)，視頻平臺(tái)上比比皆是的助眠視頻和直播，真的能達(dá)到助眠效果嗎？

“圈內(nèi)大神”Richard對(duì)此不置可否。

他解釋，所謂的“哄睡”“聲控助眠”，實(shí)際上是由“ASMR”演變而來(lái)的。ASMR中文直譯為自發(fā)性知覺(jué)經(jīng)絡(luò)反應(yīng)，即通過(guò)視、聽(tīng)、觸、嗅等感知上的刺激，使人在顱內(nèi)、頭皮、背部或身體其他部位產(chǎn)生舒緩愉悅效果的反應(yīng)，又稱為耳音、顱內(nèi)高潮等。

十幾年前，國(guó)外一批博主開(kāi)始專業(yè)創(chuàng)作并在網(wǎng)絡(luò)上傳此類視頻或音頻節(jié)目，幫助受眾達(dá)到解壓或催眠效果。2014年，加拿大籍華裔Richard制作了第一支中文ASMR視頻，將這一小眾愛(ài)好引入國(guó)內(nèi)，并與兩位同好逐漸建立起中文ASMR圈。

Richard在B站上傳的助眠視頻 / B站主頁(yè)截圖

在Richard看來(lái)，專業(yè)的ASMR創(chuàng)作實(shí)則門(mén)檻很高。

“首先，設(shè)備的門(mén)檻就不低，要真正通過(guò)聲音讓聽(tīng)者達(dá)到舒緩、解壓乃至助眠的效果，聲音的底噪一定得低，要能制造出立體音效，盡量高保真，這意味著需要選擇比較專業(yè)昂貴的設(shè)備?！?/p>

Richard把ASMR分為觸發(fā)音和環(huán)境音，觸發(fā)音又分為視覺(jué)觸發(fā)和聽(tīng)覺(jué)觸發(fā)，聽(tīng)覺(jué)觸發(fā)細(xì)分為正常觸發(fā)和近耳觸發(fā)。

創(chuàng)作者湊近麥克風(fēng)輕聲低語(yǔ)，或者貼近麥克風(fēng)喝水，用手指摩擦小紙團(tuán)、紙幣，形成很細(xì)小的聲音就是近耳觸發(fā)。創(chuàng)作者也可以拿刷子或砂布直接摩擦麥克風(fēng)，形成貼耳觸發(fā)。這類觸發(fā)音對(duì)創(chuàng)作者的技術(shù)要求也比較高，不能噴麥。

而視覺(jué)觸發(fā)一般指視覺(jué)元素引發(fā)的反應(yīng)。Richard曾經(jīng)無(wú)意間將一個(gè)紫外線小電筒照射在鏡頭上，他發(fā)現(xiàn)，這種動(dòng)作控制好手法的話，會(huì)在屏幕上產(chǎn)生一些光斑，觀眾能感覺(jué)到柔光在撫摸自己的臉，這也是一種ASMR。

Richard認(rèn)為，不同的ASMR創(chuàng)作者應(yīng)該有自己的創(chuàng)作哲學(xué)和手法。在B站一些UP主搬運(yùn)的國(guó)外視頻中，頗受歡迎的ASMR博主“柴娜”特有的口腔音和涂抹唇釉等化妝品的聲音，就頗受年輕女性喜愛(ài)?！暗率濉眲t最擅長(zhǎng)通過(guò)各種道具進(jìn)行有節(jié)奏地敲擊或撫摸，制造了無(wú)數(shù)年輕人與ASMR的第一次觸電。

國(guó)外博主柴娜的助眠視頻 / B站搜索截圖

目前，B站也是Richard和國(guó)內(nèi)ASMR創(chuàng)作者的主要陣地。除此之外，他們以往的大部分創(chuàng)作都通過(guò)音頻上傳在喜馬拉雅、網(wǎng)易云、echo回聲、貓耳FM等音頻網(wǎng)站。

據(jù)Richard講述，去年，抖音曾邀請(qǐng)他入駐，并表示可以給予流量扶持。Richard注冊(cè)了抖音賬號(hào)，嘗試上傳視頻，但很快便發(fā)現(xiàn)，自己的作品在抖音無(wú)法達(dá)到預(yù)期的效果。

“專業(yè)的ASMR創(chuàng)作，是要讓受眾達(dá)到舒緩、放松的效果，簡(jiǎn)單點(diǎn)說(shuō)就是讓人心靜下來(lái)，這必須有一個(gè)過(guò)程，最少也得十幾分鐘。而抖音一個(gè)視頻的播放時(shí)間只有十幾秒鐘，所以在抖音或者快手創(chuàng)作ASMR很難生效?！?/p>

最終，Richard還是選擇回到B站。

“軟色情”卷土重來(lái)

專業(yè)助眠師還在努力抗衡

專業(yè)的ASMR博主不去，不意味著抖音、快手等平臺(tái)沒(méi)有助眠博主。

更令人擔(dān)憂的是，在“哄睡”“助眠”的掩護(hù)下，曾經(jīng)連累ASMR視頻被全平臺(tái)封禁的“軟色情”擦邊球再次出現(xiàn)了。

晚上11點(diǎn)，開(kāi)菠蘿財(cái)經(jīng)在快手搜索關(guān)鍵詞“哄睡”發(fā)現(xiàn)，正在直播的大多為穿著性感或暴露的女主播。與真正的ASMR創(chuàng)作者會(huì)將鏡頭對(duì)準(zhǔn)上半身或臉部不同，直播畫(huà)面中出現(xiàn)的是胸部和大腿，有主播通過(guò)摩擦絲襪制造近耳觸發(fā)。評(píng)論里，不斷有網(wǎng)友加入互動(dòng)，“穿這樣直播也行？”“加微信有福利嗎？”

在一名為“貍沫助眠哄睡聲控”的快手直播間，頁(yè)面顯示“輸入‘愛(ài)貍’有機(jī)會(huì)觸發(fā)親親么么”。當(dāng)有觀眾贈(zèng)送禮物時(shí)，主播會(huì)發(fā)出撒嬌、呻吟、舔舐的聲音，并在鏡頭中做出伸舌、親吻等性暗示動(dòng)作。隨后，主播直言“可愛(ài)在性感面前一文不值，以后就走性感路線”，并讓贈(zèng)送禮物的觀眾私聊發(fā)送微信號(hào)添加。

快手直播截圖

在名為“麥兜筱筱@哄睡，助眠”的快手直播間，主播會(huì)不時(shí)調(diào)整畫(huà)面，時(shí)而露出全臉，時(shí)而將畫(huà)面調(diào)整到胸部和腿部，觀眾可以通過(guò)評(píng)論要求換視角，通過(guò)送禮物點(diǎn)播需求，例如讓主播發(fā)出掏耳聲、咆哮聲，贈(zèng)送更貴的禮物可以要求主播換裝或者添加微信。

談起如今快手等平臺(tái)上再次出現(xiàn)打色情擦邊球的“助眠”博主，Richard見(jiàn)怪不怪。

在ASMR傳入國(guó)內(nèi)兩年后的2016年，直播火起來(lái)了。Richard和一些圈內(nèi)朋友發(fā)現(xiàn)，在當(dāng)時(shí)勢(shì)頭最猛的斗魚(yú)、虎牙等平臺(tái)，出現(xiàn)了不少走性感風(fēng)的所謂ASMR女主播?！八齻冎徊贿^(guò)是打著ASMR的旗號(hào)，通過(guò)雙聲道來(lái)撩撥觀眾，打擦邊球?！?/p>

“太嚇人了?！?Richard想起當(dāng)時(shí)自己點(diǎn)進(jìn)去的一個(gè)所謂ASMR直播，“一開(kāi)始畫(huà)面和聲音都是正常的，突然間下一秒麥克風(fēng)就放到了女主播的大腿上，然后就是摩擦大腿、蹭絲襪的聲音?！?/p>

從那之后，與ASMR相關(guān)的內(nèi)容，也越來(lái)越多地被打上“軟色情”的標(biāo)簽。為此，Richard和同好嘗試打出“清水派”的名號(hào)，努力讓這一小眾圈子避免被“污名化”?！暗覀兊牧α刻×?，實(shí)在無(wú)法與越走越歪的‘圈內(nèi)生態(tài)’抗衡?！?Richard很無(wú)奈。

直到2018年，ASMR遭遇嚴(yán)格監(jiān)管。當(dāng)年6月，全國(guó)“掃黃打非”辦公室約談多家音視頻網(wǎng)站負(fù)責(zé)人，要求各平臺(tái)大力清理涉色情低俗問(wèn)題的ASMR內(nèi)容。之后，ASMR視頻在斗魚(yú)、虎牙、B站等平臺(tái)全面下架，該名詞相關(guān)搜索內(nèi)容也被完全屏蔽。

ASMR被禁后，創(chuàng)作者們只能改用助眠、近耳觸發(fā)等名詞，在網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)發(fā)布ASMR助眠視頻。直到現(xiàn)在，Richard和一些圈內(nèi)知名的創(chuàng)作者依然保持更新，“ASMR的本質(zhì)是讓受眾放松身心、減輕焦慮，只要我還有能力，就不想拋棄這個(gè)圈子?！?/p>

但比較無(wú)奈的是，隨著時(shí)間的推移，監(jiān)管一旦放松，曾經(jīng)讓ASMR遭受“毀滅性打擊”的“擦邊球”內(nèi)容大有卷土重來(lái)的勢(shì)頭。

事實(shí)上，對(duì)于“軟色情”博主來(lái)說(shuō)，曾經(jīng)被玩壞的ASMR也好，正在被利用的哄睡、助眠也好，都只不過(guò)是一個(gè)幌子，只要平臺(tái)和渠道還在，即便一些關(guān)鍵詞被屏蔽，他們也能找到新的名詞、新的圈層為自己打掩護(hù)。

ASMR圈里，像Richard這樣的專業(yè)創(chuàng)作者依然在和“色情哄睡師”抗衡。今年的視頻創(chuàng)作中，他更注重通過(guò)營(yíng)造氣氛打造冥想導(dǎo)向的片段，探索ASMR的更多可能性。而直播間里，平臺(tái)官方孜孜不倦地提醒著每一個(gè)進(jìn)入直播間的用戶，出現(xiàn)違法違規(guī)、色情低俗、誘導(dǎo)欺詐等行為，請(qǐng)及時(shí)舉報(bào)。但只要有流量、有利可圖，“擦邊球”主播很難罷手。

*題圖來(lái)源于視覺(jué)中國(guó)。

你在哪些平臺(tái)看到過(guò)哄睡“軟色情”？

原標(biāo)題：《睡不著的年輕人，與難逃軟色情的“哄睡師”》

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