原創(chuàng) 柯先生 騰訊醫(yī)典她知

“美人在骨，不在皮?！?p>

與外貌相比，體態(tài)直接決定了一個(gè)人的氣質(zhì)。

駝背，除了毀氣質(zhì)，還傷身！

駝背，其實(shí)就是脊柱發(fā)生了變形。

大家都知道，我們的背部是由脊柱貫穿，它起著支撐的作用。

然而脊柱本身并不是一條直線，它有自己的正常生理曲度，側(cè)面呈現(xiàn)“S”形。其中頸部、腰部的彎曲向前凸，胸部、骶部的彎曲則向后凸。

長(zhǎng)期姿勢(shì)不正或者某些疾病可促使脊柱生理曲度發(fā)生變形，就會(huì)出現(xiàn)駝背。臨床上將駝背稱為脊柱后凸，是由各種原因引起的脊柱向后異常凸出，使脊柱本身及其附屬組織解剖形態(tài)改變的一種疾患[1]。

駝背是常見(jiàn)的脊柱畸形，根據(jù)它的固定性及形狀，分為非固定性畸形和固定性畸形[2]。

非固定性畸形包括姿勢(shì)性駝背和代償性脊柱后凸[2,3]；

而固定性畸形多是由其他疾病所導(dǎo)致，如強(qiáng)直性脊柱炎、老年性骨質(zhì)疏松所致后凸，結(jié)核、腫瘤、創(chuàng)傷所致畸形[2,3]。

大部分年輕人的駝背都是姿勢(shì)性駝背，主要是由于長(zhǎng)期姿勢(shì)不良、肩背部肌肉力量不足等原因引起。

（來(lái)源：網(wǎng)絡(luò)）駝背不僅僅是丑，它還會(huì)引發(fā)不少相關(guān)疾病，不要小看哦！

駝背嚴(yán)重時(shí)，人體胸背部后凸增大，其身體重心會(huì)向前移動(dòng)，從而導(dǎo)致身體失衡，容易跌倒；為了保持平衡，人們往往會(huì)不自覺(jué)地屈髖、屈膝，從而使得重心后移，這樣的情況長(zhǎng)時(shí)間存在則會(huì)引發(fā)肌肉疲勞、關(guān)節(jié)疼痛等[4]。

此外，嚴(yán)重的脊柱屈曲畸形可壓迫并限制胸腔及腹腔內(nèi)臟的生理活動(dòng)，從而出現(xiàn)呼吸急促、心慌、胸悶等癥狀，甚至出現(xiàn)胸部疼痛、胸部擠壓感等[2]。

想要矯正駝背，應(yīng)該根據(jù)病因、類型、程度、癥狀等多種因素進(jìn)行綜合分析。

如果不清楚自己屬于哪種類型，就要盡早就醫(yī)，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下矯正駝背，以免延誤病情。

通常情況下，固定性畸形多由其他疾病導(dǎo)致，應(yīng)該先針對(duì)病因進(jìn)行治療。一般來(lái)說(shuō)，輕度脊柱后凸畸形可通過(guò)佩戴矯形器等非手術(shù)手段治療緩解，而嚴(yán)重脊柱后凸畸形則往往需要通過(guò)外科手術(shù)矯形治療[4]。

而非固定性畸形可在醫(yī)生的外力干預(yù)或病人的主動(dòng)活動(dòng)時(shí)被矯正[2]。姿勢(shì)性駝背可以通過(guò)糾正日常生活中不良的姿勢(shì)，加強(qiáng)相關(guān)肌肉的力量，恢復(fù)肌肉力量的均衡性等矯正。

（來(lái)源：網(wǎng)絡(luò)）

如何在日常生活中糾正姿勢(shì)，避免駝背呢？照著這篇推文里面介紹的方式動(dòng)起來(lái)吧?。ǎ?/p>

在變美的這條路上，女孩子們做了很多努力，運(yùn)動(dòng)減肥，護(hù)膚抗衰，但往往忽略了體態(tài)的美感。

糾正不良體態(tài)，不光是為了給外在形象加分，還是為了改善大家的身體健康狀況，祝所有女孩都能擁有良好的體態(tài)，變得更迷人~

（來(lái)源：網(wǎng)絡(luò)）

審稿專家：王永峰｜山西醫(yī)科大學(xué)第二醫(yī)院骨科主任醫(yī)師

參考資料

[1]胥少汀, 葛寶豐, 徐印坎. 實(shí)用骨科學(xué).第4版[M]. 人民軍醫(yī)出版社, 2012.

[2]張翼飛,孫毅(綜述),潘海樂(lè)(審校).脊柱后凸畸形的研究進(jìn)展[J].醫(yī)學(xué)綜述,2016,22(8):1519-1522.

[3]葉啟彬,匡正達(dá),杜明奎, 等.脊柱后凸畸形外科治療的進(jìn)展與問(wèn)題[J].中國(guó)矯形外科雜志,2011,19(1):7-10.

[4]王文治,高輝,陳維毅, 等.人體脊柱后凸矯形力的測(cè)試分析[J].太原理工大學(xué)學(xué)報(bào),2021,52(1):151-157.

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作者：川至小紅樓小川

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