原創(chuàng) 朱笑婕 丁香媽媽

斷夜奶反復(fù)不成功的情況，常見(jiàn)的原因以及應(yīng)對(duì)方法如下。

原因一：

白天的喂養(yǎng)安排沒(méi)有及時(shí)調(diào)整，造成寶寶夜間餓醒難以再次入睡。

應(yīng)對(duì)方法：斷夜奶的過(guò)程減少了寶寶夜間攝入，會(huì)造成熱量的缺口。這種情況下，建議家長(zhǎng)考慮增加白天的喂養(yǎng)次數(shù)，或者是增加白天單次的喂養(yǎng)量。

尤其是添加輔食之后的大寶寶，更是要注意輔食的種類搭配、質(zhì)地以及性狀，避免過(guò)多湯湯水水的低營(yíng)養(yǎng)密度的食物，比如粥類、爛面條。

原因二：

家長(zhǎng)在執(zhí)行過(guò)中缺乏「一致性」，妥協(xié)給奶。

應(yīng)對(duì)方法：斷夜奶是寶寶夜間睡眠習(xí)慣改變的一個(gè)過(guò)程。在新的習(xí)慣養(yǎng)成之前，出現(xiàn)停步不前的膠著狀態(tài)，甚至是暫時(shí)的倒退，都是非常正常的。

建議家長(zhǎng)做好計(jì)劃，選擇適合寶寶的斷夜奶方式之后，至少堅(jiān)持一周左右，再來(lái)評(píng)估整體的改善情況。

原因三：

沒(méi)有察覺(jué)有其他因素在干擾寶寶的夜間睡眠，造成的夜醒頻繁難以安撫，最終錯(cuò)誤的選擇給奶去睡。

夜間哺喂確實(shí)是造成寶寶夜間睡眠問(wèn)題的最重要原因，但是還有很多其他的細(xì)節(jié)問(wèn)題也會(huì)干擾寶寶夜間的睡眠情況，比如：

睡眠環(huán)境的溫度 / 濕度不合適（過(guò)冷、過(guò)熱、過(guò)干）

寶寶白天作息安排不合理造成的過(guò)度疲勞

寶寶正好經(jīng)歷了大運(yùn)動(dòng)發(fā)展造成的睡眠倒退（翻身、坐起、扶站）

甚至是紙尿褲不舒服等。

如果家長(zhǎng)可以仔細(xì)去排查原因，對(duì)癥下藥，就可以進(jìn)一步避免「用奶安撫所有夜醒」帶來(lái)的夜奶反復(fù)情況。

本文經(jīng)由新西蘭 BSC 認(rèn)證睡眠咨詢師 古金 審核

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